Systematic Literature Review: Efektivitas Model Latihan Shooting terhadap Akurasi Tembakan dalam Bola Basket
Downloads
Systematic literature review ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas berbagai model latihan shooting terhadap akurasi tembakan dalam permainan bola basket berdasarkan evidensi empiris dari penelitian terdahulu. Metode penelitian menggunakan systematic literature review (SLR) dengan kerangka PICO (Population, Intervention, Comparison, Outcome) untuk mengidentifikasi, mengevaluasi, dan mensintesis artikel relevan pada database Google Scholar, DOAJ, dan repositori universitas dengan kata kunci "model latihan shooting", "akurasi tembakan", "bola basket", dan "efektivitas" dalam periode publikasi 2019-2025. Kriteria inklusi meliputi penelitian eksperimental yang meneliti pengaruh model latihan shooting terhadap akurasi tembakan bola basket pada pemain usia 12-25 tahun. Total 28 artikel memenuhi kriteria dan dianalisis menggunakan analisis tematik dan meta-sintesis naratif. Hasil kajian menunjukkan bahwa model latihan drill menunjukkan efektivitas tertinggi dengan rata-rata peningkatan akurasi 34,2%, diikuti model latihan BEEF (28,7%), model latihan shooting langsung (24,3%), dan model latihan bergiliran (22,8%). Effect size berkisar antara medium hingga large (0,68-1,47) dengan interval kepercayaan 95%. Faktor keberhasilan meliputi frekuensi latihan (3-4 kali/minggu), durasi sesi latihan (60-90 menit), repetisi yang memadai (50-100 tembakan/sesi), dan penggunaan feedback yang tepat. Model latihan yang mengintegrasikan aspek teknik, fisik, dan mental menunjukkan hasil superior dibandingkan model yang hanya fokus pada satu aspek. Systematic literature review ini menyimpulkan bahwa model latihan shooting yang terstruktur dan sistematis terbukti efektif meningkatkan akurasi tembakan bola basket, dengan model drill dan BEEF memberikan kontribusi terbesar terhadap peningkatan performance pemain.
Downloads
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics.
Cabarkapa, D., Fry, A. C., Deane, M. A., Jones, G. T., Cabarkapa, D. V., Philipp, N. M., & Yu, D. (2022). Game statistics that discriminate winning and losing at the NBA level of basketball competition. PLoS ONE, 17(8), e0273427. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0273427
Efendi, M. (2023). Pengaruh model latihan BEEF, model latihan drill, dan koordinasi mata tangan terhadap peningkatan kemampuan tembakan bebas dan tembakan tiga angka pebola basket usia 14-16 tahun. Tesis, Universitas Negeri Yogyakarta.
Ericsson, A., & Pool, R. (2016). Peak: Secrets from the new science of expertise. Houghton Mifflin Harcourt.
Fajriyanto, R. (2023). Pengaruh variasi latihan Development Basketball League (DBL) dan drill terhadap kemampuan shooting ditinjau dari koordinasi mata-tangan. Tesis, Universitas Negeri Yogyakarta.
Irawan, M. B. (2024). Pengaruh latihan menggunakan alat defense mannequin dan tanpa alat defense mannequin terhadap akurasi shooting bola basket ditinjau dari konsentrasi siswa DBL Academy Yogyakarta. Tesis, Universitas Negeri Yogyakarta.
Magill, R. A., & Anderson, D. I. (2021). Motor learning and control: Concepts and applications (12th ed.). McGraw-Hill Education.
Maharani, P. A. (2022). Efektivitas latihan shooting dengan menggunakan metode drill dan practice pada tim basket putri ekstrakurikuler basket SMPN 1 Parung. Jurnal Sporta Indoneasia, 4(2), 145-152. https://doi.org/10.36418/jsi.v4i2.21999
Mahfud, I., Gumantan, A., & Fahrizqi, E. B. (2018). Model latihan shooting bola basket dengan modifikasi ring pada permainan bola basket. Journal of Physical Education and Sports, 7(1), 29-35.
Maulana, H., Noors, I. P. M., & Erawan, B. (2025). Model latihan shooting langsung dan bergiliran terhadap akurasi shooting permainan bola basket. Skripsi, Universitas Pendidikan Indonesia.
Palmer, J. A., Bini, R. R., Wundersitz, D., & Kingsley, M. I. C. (2022). Factors affecting basketball shooting accuracy: A systematic review. Sports Biomechanics, 23(4), 1-24. https://doi.org/10.1080/14763141.2021.1969044
Pardilla, H., Abady, A. N., Nova, A., Taufik, M. S., & Keliat, E. (2025). Media Interaktif Augmented Reality Teknik Passing Bola Basket. Jurnal Dunia Pendidikan, 5(6), 2546-2561.
Rahayu, T., Sulaiman, S., & Hartono, M. (2023, June). Peran Media Pembelajaran terhadap Keterampilan Gerak Dasar Shooting Bola Basket. In Prosiding Seminar Nasional Pascasarjana (Vol. 6, No. 1, pp. 158-162).
Ramadhan, G., & Irawan, R. (2022). Konsep BEEF dalam meningkatkan akurasi shooting bola basket pada atlet Depok City Elite Skills Club. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 14(2), 105-117.
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2020). Intrinsic and extrinsic motivation from a self-determination theory perspective: Definitions, theory, practices, and future directions. Contemporary Educational Psychology, 61, 101860. https://doi.org/10.1016/j.cedpsych.2020.101860
Schmidt, R. A., & Lee, T. D. (2020). Motor control and learning: A behavioral emphasis (6th ed.). Human Kinetics.
Sweller, J. (2021). Cognitive load theory and educational technology. Educational Technology Research and Development, 68(1), 1-16. https://doi.org/10.1007/s11423-019-09701-3
